Na czym polega dieta SIRT i dlaczego stała się tak popularna?
Marzysz o tym, aby schudnąć bez efektu jojo? Słyszałeś o diecie SIRT, ale nie wiesz, na czym dokładnie polega? Sprawdź, …
Fitness
Dieta dla urody – co jeść, by mieć ładną cerę?
Piękna i zdrowa cera to marzenie każdego. Chociaż miejscowa pielęgnacja skóry jest bardzo ważna, zbilansowana dieta jest niezbędna do utrzymania …
Czym są ekspandery i jak można wykorzystać je podczas domowych treningów?
Pragniesz wzmocnić poszczególne partie swojego ciała i wyrzeźbić sylwetkę? Regularne treningi w zaciszu domowym pozwolą ci osiągnąć ten cel. Aby …
Odzież outdoorowa na każde warunki
Odpowiedni dobór odzieży do pogody to jedna z podstawowych zasad, do których powinniśmy się stosować. Kiedy jednak planujemy wycieczkę trekkingową, …
Jak zgubić boczki? Ćwiczenia na brzuch i boczki
Wystający brzuch i boczki to najczęstszy problem do eliminacji. Z wiekiem w tych częściach ciała najczęściej gromadzi się tkanka tłuszczowa. …
Staniki sportowe marki Adidas i Nike
Sport to zdrowie, przyjemność, a także świetna okazja na zadbanie o sylwetkę. Zaczynając przygodę z treningami lub inną formą aktywności …
Hip dips – czym są i czy można się ich pozbyć?
Hasło hip dips jest dość popularne w sportowym świecie. Ostatnio mówi się o tym coraz częściej, zwłaszcza na Instagramie w …
Zdrowe słodycze – czy to możliwe?
Jak jeść słodycze i nie tyć – to zagadnienie spędza sen z powiek wielu osobom, szczególnie tym, którzy uwielbiają uraczyć …
Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze? Sprawdź!
Jazda na rowerze to ulubiony środek transportu wielu osób. Dzięki niemu możemy szybciej przemieszczać się z miejsca na miejsce, poza …
Smartwatche dla kobiet – czym kierować się przy wyborze?
Smartwatche to akcesoria, które z roku na rok zyskują na popularności. Nic dziwnego! Nowoczesne modele pozwalają nie tylko na śledzenie …