Jakie są skuteczne ćwiczenia na pośladki?
Kobieca pupa jest bardzo seksowna, zwłaszcza gdy jest krągła i jędrna. Coraz więcej pań marzy o pełniejszych kształtach. Spokojnie wygląd …
Fitness
Mata do ćwiczeń – jaką wybrać i która będzie najlepsza?
Nie każdy ma czas, albo chęci aby chodzić na siłownię, czy na zajęcia grupowe. Mata do ćwiczeń pozwoli Ci w …
Co i jak trzeba jeść żeby nie przytyć?
Znajdziemy wiele diet, jednak nie wszystkie są skuteczne. Często po nich dodatkowe kilogramy wracają ze zdwojoną siłą, czyli pojawia się …
Trening po ciąży – jak ćwiczyć po porodzie?
Wiele kobiet chce po ciąży, jak najszybciej wrócić do formy. Zbędne kilogramy są problemem, tak samo jak za ciasne stare …