Co zrobić żeby włosy szybciej rosły? 5 sposobów na porost włosów

Długie i piękne włosy to marzenie wielu kobiet. Jak osiągnąć taki efekt? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów na porost włosów!

5 sposobów na porost włosów

U jednych pań włosy rosną szybciej, a u innych ten proces trwa dłużej. W ciągu miesiąca zyskujemy przeciętnie 1-2 centymetry. Należy jednak pamiętać, że zniszczonym zdecydowanie trudniej przychodzi wzrost. Dlatego tak ważne jest zadbanie o kondycję kosmyków. Poniżej znajdziesz 5 sposobów, które przyspieszą porost włosów.

Zbilansowana dieta, a więc dbasz o włosy od środka. W menu muszą się pojawić produkty bogate w:

• żelazo – drożdże, pomidory, drób, wołowina, cebula
• wapń – nabiał, jajka i brokuły
• magnez – kakao, fasola, orzechy włoskie
• krzem – skrzyp, pokrzywa
• cynk oraz selen – pomidory, owoce morza, cebula, czosnek
• miedź i mangan – zielona herbata, otręby
• witaminę A – marchew, brokuły
• witaminy z grupy B – wieprzowina, banany, wątróbka, pieczarki
• witaminę E – margaryna, oleje, orzechy
• biotynę – orzechy włoskie, wątróbka, jaja.

Wybieraj, jak najmniej przetworzoną żywność

Do dań dodawaj składniki super foods, czyli nasiona chia, czy spirulinę. Sięgaj po świeże owoce oraz warzywa. Czasami dieta jest niewystarczająca i koniecznością staje się dodatkowa suplementacja. W aptekach mamy wiele mieszanek specjalnie przeznaczonych do wzmocnienia włosów i paznokci. Najlepiej wybierać te z prostym składem bez substancji słodzących, a także barwników. Przyjmujesz regularnie 2-3 miesiące.

Masaż głowy

warto pobudzać cebulki do wzrostu poprzez masaż, na przykład specjalną szczotką z wypustkami. Na rynku znajdziesz wiele profesjonalnych sprzętów do takich domowych zabiegów. Dodaj do tego jakiś preparat, na przykład wcierkę, a uzyskasz lepszy efekt.

Domowe SPA skóry głowy

Robisz maski, wcierki oraz płukanki z gotowych preparatów lub z tych, które wykonasz samodzielnie z tanich składników spożywczych. Idealnie sprawdzi się tutaj odżywka z drożdży. Bardzo popularne jest, tak zwane olejowanie, które odżywia i stymuluje włoski do wzrostu. Na czym polega? Wcieraj w lekko zwilżone kosmyki i skórę głowy olej lniany, jojoba lub kokosowy – pozostawiasz tak na kilkanaście minut.

Można dla zwiększenia efektu założyć na głowę czepek bądź ręcznik. Ciepły kompres podkręci moc olejków! Potem wystarczy umyć włosy ulubionym szamponem, być może trzeba będzie to zrobić kilka razy ze względu na tłustą konsystencję olejku.

Nie upinaj włosów

Unikaj upinania włosów, ponieważ gumki oraz spinki mogą powodować łamanie się kosmyków, a co za tym idzie ich osłabianie. Najlepiej wybierać elastyczne sprężynki, które nie ciągną ani nie wyrywają włosów. Staraj się jednak ograniczyć spinanie do minimum.

Ogranicz używanie sprzętów do włosów

Ogranicz korzystanie z urządzeń, takich jak suszarka, lokówka, czy prostownica. One niszczą włosy, a co za tym idzie stają się poprzez to słabsze. Staraj się utrwalać fryzurę, dzięki temu przetrwa kilka dni, a Ty nie będziesz musiała codziennie stylizować włosów.

Co jeszcze można zrobić, aby włosy rosły szybciej?

Dobra pielęgnacja włosów to podstawa w walce o długie, gęste i lśniące kosmyki. Wszystkie kosmetyki muszą być dobrane do naszych potrzeb, co ważne powinniśmy stosować je systematycznie. Najlepiej postawić na jedną linię, wtedy konkretne produkty będą się wzajemnie uzupełniać.

Podczas zakupów dokładnie analizuj skład kosmetyków do włosów. Zapomnij o produktach z silikonami, wybieraj zamiast nich te naturalne lub specjalistyczne. Daj włosom odpocząć od sztucznych preparatów, a gwarantujemy że szybko zauważysz poprawę ich stanu, jak i widoczne rezultaty w kwestii wzrostu.

Nie bój się wizyt u fryzjera, regularne podcinanie końcówek jest koniecznością. Tylko tak sprawisz, że będą wyglądały pięknie, a co najważniejsze szybciej rosły. To dużo lepsze rozwiązanie niż później obcięcie większej ilości zniszczonych kosmyków nie samych końców.

Można również poddać się profesjonalnym zabiegom wzmacniającym włosy w salonach fryzjerskich. Tam specjalista dobierze odpowiednią formę preparatu dla naszych kosmyków. Jeśli będą zdrowe to i szybciej zaczną rosnąć.