Jak pozbyć się drugiego podbródka? Ćwiczenia, zabiegi i inne sposoby

Wiele osób narzeka, że ma tak zwany drugi podbródek. Jak się go pozbyć? Sprawdź najlepsze ćwiczenia i zabiegi. Dzięki nam poznaj skuteczne metody na likwidacje drugiego podbródka. W naszym artykule znajdziesz szczegóły!

Drugi podbródek – przyczyny powstawania

Ciekawostką jest to, że drugi podbródek mogą mieć nawet osoby szczupłe, czy bardzo młode, a nie tylko te walczące z nadprogramowymi kilogramami. Obwisła skóra pojawia się z wielu przyczyn, między innymi jest to:

  • nadmierne opalanie
  • częste korzystanie ze smartfonów
  • głowa pochylona przez wiele godzin
  • spanie na wysokiej poduszce
  • brak sportu
  • nieprawidłowa postawa ciała
  • uwarunkowania genetyczne
  • utrata elastyczności skóry spowodowana wiekiem
  • nadwaga.

Tak naprawdę genetyka, elastyczność skóry oraz nasze codzienne życie – to wpływa na to, że pojawia się, tak zwany drugi podbródek.

Pomocne ćwiczenia na drugi podbródek

Jak pozbyć się drugiej brody? Ćwiczenia są zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem. Co można robić? Poniżej znajdziesz kilka propozycji:

  • tak zwana rybka – zaczynamy od ułożenia ust, w tak zwany dzióbek potem nim poruszamy, co ważne głowa jest prosto, albo delikatnie pochylona do tyłu
  • kładziesz się na plecach, a głowę przysuwasz, jak najbliżej klatki piersiowej
  • opierasz się o ścianę i robisz skręty szyi
  • robisz krążenie głową, ale skupiasz się mocno na odchyleniu głowy w tył
  • szeroko otwierasz usta i starasz się dotknąć językiem podniebienia
  • odchyl subtelnie głowę do tyłu i przechylaj naprzemiennie, czyli raz w prawo, a raz w lewo
  • dolną wargę nałóż na górną i wytrzymaj tak 10 sekund, powtórz kilka razy
  • odchylasz tylko głowę do tyłu, ale na kilka sekund.

Wykonuj ponadto ćwiczenia na niższe partie ciała, takie jak dociskanie złożonych dłoni na wysokości klatki piersiowej. Ta pozycja poprawia nie tylko jędrność biustu, ale i szyi!

Ważne jest robienie regularnie wyżej opisanych ćwiczeń codziennie, a nawet kilka razy na dobę. Nie można jednak się przetrenowywać, dlatego czas na regeneracje jest niezbędny. Pamiętaj, że tylko systematyczne treningi sprawią, że problem obwisłej skóry będzie mniejszy. Dla utrzymania efektów powtarzaj plan już tylko 3 razy w tygodniu.

Zabiegi kosmetyczne na drugi podbródek – jakie są?

Jak pozbyć się drugiego podbródka? Z pomocą przychodzą specjalistyczne zabiegi kosmetyczne. Salony, jak i gabinety oferują masę profesjonalnych sposobów. Można zdecydować się na mniej lub na bardziej inwazyjne rozwiązania. W walce z drugim podbródkiem najlepiej postawić na:

  • Liposukcję

To polecane rozwiązanie dla osób z nadwagą, dlatego że efekt wysmuklenia jest widoczny od razu. Nowoczesna technologia zdecydowanie zmniejszyła inwazyjność zabiegu, dlatego powrót do formy zajmuje mniej. Liposukcja pozwala pozbyć się tkanki tłuszczowej, odbywa się to w znieczuleniu. Szyja jest smuklejsza, a poprzez to linia żuchwy staje się podkreślona. Tu jednak po zabiegu musimy się przygotować aż na 2-3 tygodnie  rekonwalescencji.

  • Mezoterapię

W tym wypadku mezoterapia igłowa jest bardzo inwazyjna. Wykonuje się taki zabieg w gabinecie medycyny estetycznej. Uszkadza się tu naskórek mikroigłami, czasem podaje skoncentrowane preparaty o działaniu napinającym, odmładzającym, a także ujędrniającym.

  • Nici liftingujące

Efekt zabiegu wytrzymuje nawet 3 lata, choć to inwazyjne rozwiązanie, jednak rezultat pojawia się od razu. Skóra staje się jędrniejsza, zmarszczki poprzeczne są spłycone, a dodatkowo nici stymulują naturalną produkcję kolagenu. Lifting to zabieg chirurgiczny, a więc jest trwały.

  • Zabieg Ulthera

Dzięki niemu możemy zatrzymać naturalny proces wiotczenia skóry, a także powstawania skórnych nadwisów. To urządzenie modeluje twarz wykorzystując nowoczesną technologię  obrazowania ultradźwiękami DeepSEE. Parametry dopasowuje się indywidualnie, a emitowany strumień jest bezinwazyjny. Efekt wytrzymuje miej więcej przez rok. Co ważne po zabiegu nie jest konieczna rekonwalescencja.

Pozostałe sposoby na podwójny podbródek

Oprócz ćwiczeń i zabiegów warto, między innymi:

  • powtarzaj na głos głoski, takie jak a, e, i, o oraz u
  • stale kontrolować swoją postawę ciała, przede wszystkim prostować plecy
  • żuć gumę, albo udawać, że to robisz, bo to świetny trening na podbródek
  • uśmiechaj się szeroko kilkanaście razy dziennie.

Jak pozbyć się drugiego podbródka? Z pomocą przychodzą marki kosmetyczne, które mają w ofercie masę produktów. Stawiaj na kremy, które zawierają retinol, witaminę C, kwas hialuronowy i peptydy, czyli składniki, które pozytywnie wpływają na jędrność skóry. Aplikuj te środki kulistymi ruchami zaczynając od wewnętrznej strony kierując się do zewnętrznej. W ten sposób nie tylko stymulujemy krążenie, ale przede wszystkim pobudzamy skórę do regeneracji.

Codzienne zabiegi pielęgnacyjne można uzupełnić porannym i wieczornym masażem. Używasz do tego kremu, albo olejku bądź rollera. Skup się mocno na delikatnych bokach szyi, a nie tylko na samym podbródku. Lekkie podszczypywanie, czy też oklepywanie wierzchem dłoni daje naprawdę dobre wyniki, więc nie bój się tego robić. Rutyna jest tu istotna, dlatego pamiętaj o codziennym masażu.

Jak pozbyć się drugiej brody? Staraj się ćwiczyć, wykonywać zabiegi pielęgnacyjne oraz stosować odpowiednie kosmetyki. Wobec tego działaj na wielu polach i to jednocześnie. Ciekawym rozwiązaniem jest dobranie odpowiedniej fryzury i makijażu, które zakamuflują drugi podbródek.

Zapomnij o upięciach zamiast tego zdecyduj się na cieniowanie lub na pokręcenie kosmyków znajdujących się blisko twarzy. Jeśli chodzi o make-up, tu najlepiej sprawdzi się konturowanie, w którym uwydatniamy podbródek oraz kości policzkowe. Bronzer jest wtedy niezbędnym kosmetykiem!

Czy można całkowicie pozbyć się drugiej brody?

Druga broda zniknie, gdy zdecydujemy się na inwazyjne zabiegi. Mimo wszystko one mają określony czas działania, dlatego nie da się całkowicie wyeliminować problemu obwisłej skóry raz na zawsze. Z wiekiem traci ona bowiem jędrność, dlatego trzeba ćwiczyć stosować kosmetyki, czyli pracować nad jej stanem bez przerwy. Tylko tak uda się zachować piękny wygląd na dłużej!

Te artykuły Ci się spodobają!
Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

Komentarz zostanie opublikowany po zaakceptowaniu przez moderatora.